|
|
|
|
|
逐梦学生英语俱乐部“英语相伴·健行安康”志愿活动
|
| 活动开始时间：
|
2026-03-18
|
活动地点：
|
濂溪校区教学楼118
|
| 预计活动人数：
|
30
人
|
活动时间段：
|
2026-03-18至2026-03-19
|
| 指导老师：
|
|
负责人：
|
张宜伟
|
| 主办单位：
|
外语教学部（国际合作交流中心）
|
承办单位：
|
逐梦学生英语俱乐部
|
| 活动所需器材：
|
|
|
|
|
|
| 活动简介: |
在校园体育锻炼常态化的当下，科学的运动后康复是保障运动效果、预防运动损伤的关键环节。本次 “英语相伴·健行安康” 传单志愿活动，专为校园内热爱运动的学子量身打造运动后康复知识普及方案。我们整合肌肉放松、拉伸技巧、营养补充、损伤应急四大核心模块，通过趣味英语传单讲解与实操要点标注双轨并行，帮助同学们构建完整的运动后康复知识网络与实操体系。志愿宣传过程既注重高频康复误区的深度拆解，也强调康复方法的实际应用，引导学生在掌握科学康复技巧的同时，树立正确的运动健康理念。活动结束后将配套现场答疑与康复技巧互动环节，形成 “学知 - 践行 - 解惑” 的闭环指导。我们期待通过此次志愿活动，助力同学们在运动锻炼中实现康复认知突破与运动体验提升，为校园运动安全与身心健康筑牢基础，共同营造科学运动、健康向上的校园体育氛围。
|
| 活动相关背景: |
当今校园中，全民健身理念深入人心，越来越多的学子参与到各类体育锻炼与竞技运动中，但运动后康复知识的缺失却成为校园运动健康的一大隐患。剧烈运动后不当的休息、拉伸方式，不仅会导致肌肉酸痛、运动效果大打折扣，更易引发慢性运动损伤，影响日常学习与生活。然而许多同学对运动后康复的认知仍停留在 “简单歇一歇” 的层面，陷入 “运动积极，康复盲目” 的困境。系统化的运动后康复知识普及，既能破解校园运动康复的认知迷思，更能通过科学指导帮助学子规避运动损伤，提升运动体验。本次传单志愿活动恰似一座知识桥梁，将专业的运动康复知识与校园学子的实际运动需求精准对接，在普及康复知识的同时，培养终身受益的运动健康习惯。它响应了同学们对科学运动知识的迫切呼声，让运动热情与科学防护同向而行，为培养体魄强健、素养全面的新时代大学生贡献力量。
|
| 活动策划: |
江西职业技术大学2025-2026学年逐梦学生英语俱乐部“英语相伴·健行安康”志愿活动
策
划
书
主办单位：外语教学部（国际合作交流中心）
承办单位：逐梦学生英语俱乐部
负责人：张宜伟
联系方式：13170649508
目录
一、活动简介.............................3
二、活动背景.............................3
三、活动时间及地点.......................4
四、活动对象及预计人数...................4
五、活动流程.............................4
六、申请理由.............................5
七、经费来源.............................5
八、注意事项.............................5
一、活动简介
在校园体育锻炼常态化的当下，科学的运动后康复是保障运动效果、预防运动损伤的关键环节。本次 “英语相伴·健行安康” 传单志愿活动，专为校园内热爱运动的学子量身打造运动后康复知识普及方案。我们整合肌肉放松、拉伸技巧、营养补充、损伤应急四大核心模块，通过趣味英语传单讲解与实操要点标注双轨并行，帮助同学们构建完整的运动后康复知识网络与实操体系。志愿宣传过程既注重高频康复误区的深度拆解，也强调康复方法的实际应用，引导学生在掌握科学康复技巧的同时，树立正确的运动健康理念。活动结束后将配套现场答疑与康复技巧互动环节，形成 “学知 - 践行 - 解惑” 的闭环指导。我们期待通过此次志愿活动，助力同学们在运动锻炼中实现康复认知突破与运动体验提升，为校园运动安全与身心健康筑牢基础，共同营造科学运动、健康向上的校园体育氛围。
二、活动背景
当今校园中，全民健身理念深入人心，越来越多的学子参与到各类体育锻炼与竞技运动中，但运动后康复知识的缺失却成为校园运动健康的一大隐患。剧烈运动后不当的休息、拉伸方式，不仅会导致肌肉酸痛、运动效果大打折扣，更易引发慢性运动损伤，影响日常学习与生活。然而许多同学对运动后康复的认知仍停留在 “简单歇一歇” 的层面，陷入 “运动积极，康复盲目” 的困境。系统化的运动后康复知识普及，既能破解校园运动康复的认知迷思，更能通过科学指导帮助学子规避运动损伤，提升运动体验。本次传单志愿活动恰似一座知识桥梁，将专业的运动康复知识与校园学子的实际运动需求精准对接，在普及康复知识的同时，培养终身受益的运动健康习惯。它响应了同学们对科学运动知识的迫切呼声，让运动热情与科学防护同向而行，为培养体魄强健、素养全面的新时代大学生贡献力量。
三、活动时间及地点
时间：2025年3月18日16：00-18：00
地点：濂溪校区教学楼118
四、活动对象及预计人数
对象：逐梦学生英语俱乐部成员，奥森学生英语俱乐部成员
预计人数：30人
五、活动流程
活动前期：
1：提前建立志愿参与人员 QQ 群，进行志愿者信息收集，并通知活动开展时间、地点及分工要求；
2：提前完成活动传单的设计、打印与整理，准备好活动所需的宣传物料。
活动中期：
1.安排工作人员在活动开始前十五分钟完成场地布置与物料分发，组织志愿者签到；
2.志愿者分组在指定区域发放运动后康复知识传单；
3.安排相关负责人在活动过程中拍摄照片、视频，记录志愿活动现场情况；
4.安排相关人员维护活动现场秩序，确保宣传活动有序开展。
活动后期：
1.收集整理好参与人员信息登记表；
2.整理好活动拍的照片，挑选出好的照片存档；
3.相关负责人为参加活动的同学加上相应的素拓学分。
六、申请理由
七、经费来源作为校园健康文化建设的重要抓手，本次运动后康复知识传单志愿活动具有显著的育人价值与现实意义。首先，它精准对接校园学子的运动健康需求，通过传单宣传与现场答疑，帮助同学们掌握科学的运动后康复技巧，规避运动损伤，让体育锻炼真正成为身心健康的保障，形成 “科学运动，有效康复” 的良性循环。其次，活动不仅普及运动康复知识，更注重培养同学们的健康意识与自我防护能力，实现知识普及与素养提升的双重目标。再者，志愿活动为俱乐部成员搭建了社会实践与服务校园的平台，在志愿宣传过程中，提升志愿者的沟通表达能力与社会责任感，同时打破年级、专业壁垒，激发朋辈间的互助服务意识，营造奉献友爱、健康向上的校园氛围。基于上述积极影响，特申请举办此次志愿活动，期待纳入学校校园文化建设体系，为全校学子的运动健康提供专业指导，切实提升校园科学运动氛围与学生身心健康水平，特此申请素质拓展学分。
无
八、注意事项
1.活动开始前做好宣传，调动大家的积极性；
2.志愿者在传单发放与讲解过程中，注意言行举止，使用文明礼貌用语，耐心解答同学疑问，不得与他人发生争执；
3.活动过程中注意自身安全，在人流密集区域开展活动时，避免发生拥挤、踩踏等意外事故；
4.活动结束后，及时清理活动场地的传单与垃圾，做到文明开展活动，不留下卫生死角。
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
指导老师：
|
|
|
成员总数：573人
|
|
|
党员人数：0人
|
|
|
男 生 数：256人
|
|
|
女 生 数：317人 |
|
|
成立时间：2015-11-01
|
|
| 社团名称：
|
逐梦学生英语俱乐部
|
| 社团宣言：
|
|
| 社团宗旨：
|
|
|
|
|
|
|